Parabéns por você ter chegado até aqui.
Meu nome é Bruno Silva e estou muito ansioso para compartilhar essas informações com você.
O fato de estar aqui prova que você está realmente comprometido e disposto a fazer mudanças para atingir seu objetivo que é perder peso e ter uma melhor qualidade de vida.
Vamos ao que interessa!!!
É impossível tratar uma doença se não sabemos a causa.
Da mesma forma é o sobre peso. O motivo que leva 95% das pessoas a fracassarem ao tentar emagrecer é por não saberem o que está fazendo ela engordarem cada vez mais.
Com certeza você já deve ter ouvido por aí que para emagrecer bastar comer menos e fazer exercícios.
Agora eu te pergunto: Isso funcionou para você ou para alguém que você conhece?
Com certeza não. Em alguns casos até pode perder alguns quilinhos más logo engorda novamente.
Peço que você leia esse artigo com muita atenção, pois estou compartilhando informações exclusivas que mudarão a forma como você pensa sobre emagrecimento.
Hoje você vai aprender:
- Qual é o principal erro que a maioria das pessoas comentem ao tentar emagrecer
- Por que comer menos e se exercitar mais não faz você emagrecer
- A solução definitiva para emagrecer de forma saudável e poder se alimentar sem se preocupar com a balança novamente.
Vamos entender rapidamente o que é a insulina:
Insulina é um hormônio que regula o metabolismo de carboidratos e gorduras promovendo a absorção da glicose do sangue pelos músculos e pelo tecido adiposo e fazendo com que gordura seja estocada ao invés de usada como energia.
A insulina é responsável por você engordar ou emagrecer. Se você come os alimentos incorretos a sua insulina fica descontrolada causando ganho de peso e bloqueio da queima de gordura.
Agora sabemos que O Erro número 1 Que Impede Você Emagrecer De Vez é não ingerir os alimentos certos que controlam a insulina.
Essa é a razão pela qual comer menos não faz você emagrecer.
Tudo depende da qualidade que você come e não da quantidade. Todo seu esforço para emagrecer continuará sendo em vão se os níveis de insulina no sangue sem manterem anormais.
Perder peso é um processo que depende muito mais da sua alimentação do que exercícios físicos.
Ao invés e gastar todas suas energias se exercitando, começe fazendo pequenas alterações em sua alimentação.
Por exemplo
Muitos tipos de carboidratos mesmo em pequenas quantidades elevam os níveis de insulina e fazem você engodar.
Substituir carboidratos ruins (arroz branco, massas, biscoitos) por carboidratos complexos como os vegetais, veduras e legumes já faz muita diferença na qualidade da sua alimentação.
Fazer essa substituição já é possível começar a ver resultados motivantes.
Más nem sempre é fácil escolher os alimentos certos.
Devido às informações erradas que as pessoas aprendem sobre emagrecimento, infelizmente criou-se diversos mitos que só atrasam você atingir seus objetivos.
O resultado disso é uma inversão de valores, veja por que:
Alimentos que você pensa serem ruins para sua saúde, na verdade são verdadeiros aliados para atingir seu peso ideal e estão sendo deixados de lado quando você vai ao supermercado.
Enquanto que por outro lado, você está jogando dinheiro fora comprando certos alimentos considerados saudáveis, más são estes os responsáveis pela obesidade e muitas outras doenças.
Podemos comprovar isso facilmente olhando os números.
A cada ano cresce assustadoramente a quantidade obesos no Brasil e no mundo.
Aí surge a pergunta: Será que todas essas pessoas que estão acima do peso, não estão se exercitado e comendo alimentos considerados saudáveis e mesmo assim continuam engordando?
É muito estranho, concorda?
Isso mostra de forma clara que a maneira como estamos sendo ensinados a nos alimentar atualmente, não é do jeito que a verdadeira medicina moderna recomenda.
E se você está há anos lutando contra o sobre peso, não se preocupe
A boa notícia é que é possível reverter a situação. E posso adiantar que não tem nada haver com regras do tipo:
- É preciso comer igual a um passarinho que você atinge e matem seu peso ideal
- É necessário passar horas se exercitando em um academia para emagrecer e perder barriga.
- Comer alimentos sem graça
Esqueças tudo isso!
Basta alterar de forma inteligente a maneira como você se alimentou até hoje.
Eliminar os alimentos que desregulam a insulina no sangue e a partir daí acompanhar o peso na balança diminuindo constantemente.
Disto tudo tiramos a seguinte conclusão
Se você persistir no erro e continuar ingerindo alimentos que causam um funcionamento anormal da insulina, você vai continuar engordando, mesmo comendo em poucas quantidades.
Dica Bônus Para Você!
Eu poderia parar por aqui, afinal aprendemos muita coisa hoje. Más por você ter acompanhado esse artigo até o final quero lhe ajudar ainda mais.
A partir de agora estou envolvido com seu objetivo e desejo fazer o que está ao meu alcance para você perder peso o quanto antes.
Vou lhe entregar uma receita de como preparar um café da manhã de forma saudável.
Essa receita fará com que acelere a queima de gordura em seu corpo e mantenha você saciado por mais tempo. Clique no link abaixo.
